一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能正確理解運球急停、急起和變向運球動作在比賽中的作用和運用方法與時機，85%能夠做出該動作。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發展判斷、靈敏、協調等身體素質，提高身體的感知及控制能力。

　　【情感態度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結協作、克服困難、勇于挑戰自我的心理品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　手控制球的能力，腳步動作質量。

　　【難點】

　　手腳協調配合。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊

　　要求：隊列整齊，步伐一致

　　提問導入：同學們，你們都知道NBA巨星詹姆斯他的個人技術非常的強，特別是他的突破技術堪稱經典。其實他的突破快速轉變能力就是以急停急起，變向運球這幾個動作組合起來選擇合適的時機進行突破。

　　今天老師就帶領你們學習這一項技術——運球急停、急起，變向運球技術。

　　(二)準備部分(7分鐘)

　　1.游戲—傳球接力

　　方法：學生分成4個小組，學成四路縱隊站立，第一名同學將球經頭后腦傳遞給第二名同學，第二名同學將球經胯下傳給下一名同學。當到達最后一名同學時，該同學抱球跑到第一名同學前面，依次進行，直到最后一名同學跑到終點游戲結束。

　　規則：按老師要求進行傳球，球掉后須由掉球人撿起。

　　2.徒手操

　　擴胸運動、體轉運動、腰部繞環、弓步壓腿、側壓腿、壓指練習、兩人一組壓肩。

　　3.專項練習

　　頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關節繞球、指撥球

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：動作到位，舒展大方

　　(三)基本部分(25分鐘)

　　1.示范

　　提問：運球急停時重心是怎樣變化的?換手運球時身體姿勢怎樣?

　　學生回答：重心后移;跨步、轉體側肩動作。

　　2.講解

　　運球急停、急起：運球急停時，重心后移，跨步急停，手拍球的前上方。運球急起時，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方。

　　體前換手變向運球：(以右前方向左前方變向為例)右手迅速按拍球的右側上方，使球向身體左側反彈，跨步、轉體、側肩保護球的同時換左手運球。

　　3.練習

　　(1)無球徒手練習跨步急停、變向跑動作。

　　(2)原地單手前推后拉運球，體會按壓球的部位。

　　(3)看信號急停練習。

　　糾正：運球急停時重心未后移，啟動速度慢。

　　(4)遇標志桿體前換手變向練習，4-6米處設標志桿。

　　糾正：轉體、探肩迅速，手腳的協調配合。

　　(5)一對一對抗體前變向換手運球練習。

　　4.教師選出優生進行展示師生進行自評、互評。

　　5.比賽——三對三實戰對抗

　　方法：學生分成3人為一個小組，進行實戰對抗，運用所學的急停、急起，變向運球技術。先得5分的獲勝。

　　要求：注意安全，按要求完成

　　(四)結束部分(5分鐘)

　　1.放松活動—配樂放松操。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　籃球40個、錄音機1臺、標志物10個、磁帶2盒、籃球場。

　　五、預計負荷

　　練習密度：30%-35%;平均心率：120-130次/分;運動強度：中等偏上。

　　六、課后反思

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