考生考前要有明確的學(xué)習(xí)目的，知道學(xué)習(xí)是為了什么。這就像是從河抽水，動(dòng)力越足，水流量就越大，而動(dòng)力則來(lái)源于目的，樹立了正確的學(xué)習(xí)目的，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，這樣會(huì)在一定程度上克服心理疲勞。

　　比如，想要以后成為老師，江西教師資格證考試就是必須要通過(guò)的第一關(guān)!

　　2. 培養(yǎng)興趣

　　培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣非常重要。要知道興趣的形成和大腦皮層的興奮中心是相聯(lián)系的，并伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗(yàn)。厭學(xué)、一拿起書就犯困等正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。所以培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，是克服這些不良情緒的關(guān)鍵所在。有了興趣，學(xué)習(xí)才會(huì)有積極性、自覺性、主動(dòng)性，才能使心理處于一種良好的競(jìng)技狀態(tài)。而且江西教師資格證考試內(nèi)容也絕不會(huì)如此空淡無(wú)味，若是考生認(rèn)真觀察必定會(huì)有驚喜出現(xiàn)。

　　3. 交替學(xué)習(xí)

　　學(xué)習(xí)或者考前復(fù)習(xí)本身是非?？菰陠握{(diào)的，更別說(shuō)多次重復(fù)地學(xué)習(xí)某門課程或章節(jié)內(nèi)容，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)在腦皮層中產(chǎn)生抑制情緒，久而久之就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)心理，所以在學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)的過(guò)程中考生不妨將各門課程交替穿插進(jìn)行。

　　如果還不能消除這種負(fù)面心理，就應(yīng)該考慮暫時(shí)停止學(xué)習(xí)。因?yàn)榇藭r(shí)學(xué)習(xí)不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這些時(shí)候，學(xué)員不妨停止復(fù)習(xí)，或聽聽音樂、做有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣對(duì)于消除心理疲勞也是非常有益的。

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